武庫川ウルトラマラソンまであと3日！ 世間はGW突入・・・、今日も仕事！ とりあえず出勤前のラン(笑) 最近、ランニングがメインで、筋トレがおろそか・・・ 今日の夜は無酸素やるかな（笑） 大会用にいろいろエネルギー補給食仕入れてきました（笑） とりあ…

今日、注文してた自転車取りに行ってきました！ ロードバイクって色々いるのね・・・ 金溶けまくり（汗） とりあえずペダル・鍵・ボトルゲージを購入、ヘルメットとサイクルコンピューターはアマゾンで注文！ ウェアは・・・しばらくランニング用でしのぎま…

今日は仕事休み(笑) 大会迄あと少し。練習、練習(笑) とりあえず天気いいので、屋外ラン！ 本当はもっと走りたかったんですが、ふと携帯見ると上司からのラインが！ 電話くれとのことで、テンション下がって中途半端な距離で終了！ 昼から少し家でまったり過…

今日は仕事休み、うれしいな（笑） 朝起きてみると、昨日の春の嵐がうそ見たい！いい天気です。 布団干して、掃除して、天気いいから武庫川ランニング（笑） 走りながらいろいろ考え中、仕事のこと、これからの人生のこと、子供のこと・・・ 少しずつかたず…

今日はオフなんで、そろそろ追い込み開始します。 ロング最低20キロは走ろうと意気込んで、朝飯食べて準備(^^) 自転車で当日のマラソン会場まで、タオルやらドリンクを自転車に置いて(^^) 給水スポット笑 朝7時30 今日はいい天気、気温もGOOD！ 朝日が気持ち…

久々の更新となってしまいました。 最近メンタル的にテンション下がることが多く・・・運動もペースダウン・・・全然追い込んでなかった 反省！ 今日から気持ち新たに頑張ろうということで、今日は昼から下の娘の高校入学式！ とりあえず朝から、トレッドミ…

今日は朝から何もする気がしない・・・ ベッドから起きてゴロゴロ、朝飯食べてゴロゴロ！ これではだめと思い、いつものジムに・・・・ 全く筋トレもやる気が出ない、早々にトレッドミルに・・・ 10分ダラダラ走って今日はやーめた！ スーパー銭湯いこーっと…

今日明日と連休です。 昨日、仕事で嫌なことがあったんでちょっとテンション下がっています。 そういう時はランニングですね(笑) 心を無にして！ 今日は暖かく、いいランニング日和、いつもの武庫川へ！ いるいるランナー達が、ロードバイク乗りも！ まじで…

４月にはいりましたね、しかし昨日は寒かった！ 今朝も肌寒いですね。 今日は休みなので、そろそろ真剣にトレーニング開始しないと！ ここ３日ほど満足にトレーニングできてなかったんで、今日はやりますよ！ とりあえず、朝はジムで筋トレ！ いつものウェイ…