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メタボからの肉体改造!

ただのメタボのおっさんが覚醒するまで(^^)

連休(笑)

今日明日と連休です。

昨日、仕事で嫌なことがあったんでちょっとテンション下がっています。

そういう時はランニングですね(笑) 心を無にして!

 

今日は暖かく、いいランニング日和、いつもの武庫川へ!

いるいるランナー達が、ロードバイク乗りも!

まじでロードバイク買おうかな(笑)

 

とりあえず、中途半端な距離ですが

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15K・・・なんか途中で左足が痛くなって止めました。

 

昼からジムに行って、結構なハードトレーニング開始(笑)

アマゾンで買った腹筋ローラー

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腹筋バキバキになりました。

 

夜は娘たちとディナーに行ってきました。

バイキング食べ散らかしました(笑)

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明日カロリー消費しなければ(笑)