追い込み開始

娘の卒業式も無事に終わった！

夕方からジムにGO！

いつものフリーウェイト（BIG3）+懸垂・ドラゴンフラッグ・腹筋ローラー

無酸素運動の後は、お決まりの有酸素運動！

本日はトレッドミル　60分　早めのスピードで

凄いカロリー消費　(笑)

でもビール3本飲んでしまいました。(笑)

でも腹筋割れてます(笑)