おはようございます(^^)

昨日からはじめたブログ！

今日は何を書こうか？　いつも私の日課としてほぼ毎日ランニングか筋トレしてからの

一日が始まります。

今日も近くのジムでランニングマシーンで30分走って、シャワー浴びて、飯食ってからの仕事です。

もうこの流れが染みついていますね(笑)

結局はなんでも習慣にしてしまうことが、いいんだと思います。

これが一番難しいいんですけどね。

本日のメニュー　　ランニング30分のみ！