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メタボからの肉体改造!

ただのメタボのおっさんが覚醒するまで(^^)

おはようございます(^^)

昨日からはじめたブログ!

今日は何を書こうか? いつも私の日課としてほぼ毎日ランニングか筋トレしてからの

一日が始まります。

 

今日も近くのジムでランニングマシーンで30分走って、シャワー浴びて、飯食ってからの仕事です。

もうこの流れが染みついていますね(笑)

結局はなんでも習慣にしてしまうことが、いいんだと思います。

これが一番難しいいんですけどね。

本日のメニュー  ランニング30分のみ!

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