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メタボからの肉体改造!

ただのメタボのおっさんが覚醒するまで(^^)

朝ランニング

日曜日、仕事、でも朝ランニングは継続(^^)

ジムのトレッドミルでラン開始!

最高に気持ちいい(^^)

 

でも走る前は、いつも億劫ですね〜!

ここ最近、ランニングばかりなんで、明日は久しぶりにBIG3やるかな!

 

今年はベンチプレス100キロ目指してます。

デッドリフトは110キロ行けました。

スクワットは100キロです! 

 家から徒歩2分にジムがあるって素敵 笑

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本日メニューは

ベンチプレス80キロ×3セット

チンニング10回

ドラゴンフラッグ10回

ランニング5キロ

終わり(^^)

さあ仕事行こ!

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